Otkrijte umirujuću moć infuzije luka protiv kašlja. S promjenom godišnjeg doba i dolaskom kašlja pripremite ovaj brz i jednostavan prirodni lijek

S povratkom nižih temperatura, jedna od najčešćih neugodnosti jeseni i zime ostavlja mjesta: kašalj. Kada je kašalj još lagan i nije postao kroničan, idealno je vrijeme da poduzmete mjere i pokušate ga ublažiti prije nego što se pojača.

U takvim situacijama možete eksperimentirati s prirodnim lijekovima, uključujući pripremu domaćih infuzija i sirupa. Ovi lijekovi temeljeni su na samoniklom ljekovitom bilju i sastojcima koji se lako nalaze u svakoj smočnici, nudeći prirodan pristup ublažavanju iritacije i nelagode uzrokovane sezonskim kašljem.

Pogledajmo zajedno kako pripremiti infuziju luka

Sastojci

• 2 luka
• 1 lonac vode
• 1 staklena boca

Priprema

Narežite dva luka i potpuno ih uronite u posudu s vodom. Pustite da zavrije i kuhajte dok luk ne omekša, obično oko petnaest minuta.

Nakon kuhanja, tekućina se može pažljivo filtrirati i uliti u boce, spremne za buduću upotrebu. Infuzija luka pretvara se u umirujući eliksir koji se može ostaviti da se ohladi i konzumirati po žličicu kada se kašalj osjeti. Učinkovitost ovog prirodnog lijeka leži u kombinaciji tvari prisutnih u luku, koje mogu pomoći u ublažavanju kašlja i nadraženih dišnih puteva.

Koje su prednosti luka

Protuupalno i antioksidativno djelovanje

Luk je bogat izvor kvercetina, snažnog antioksidansa koji pripada obitelji flavonoida. Dokazano je da kvercetin ima protuupalno i antioksidativno djelovanje, što može biti korisno za zdravlje dišnog sustava.

Antibakterijsko i antivirusno djelovanje

Luk također sadrži alicin, sumporni spoj poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Od bakterijskih i virusnih infekcija.

Ekspektorantno i dekongestivno djelovanje

Luk također može pomoći u čišćenju začepljenih dišnih puteva. Dokazano je da kvercetin i alicin imaju iskašljavajuće i dekongestivno djelovanje.

U jednom je kvercetin povećao proizvodnju sluzi i olakšao uklanjanje sluzi iz dišnih puteva.

Moglo bi vas također zanimati: