Ustati rano ujutro za mnoge je nemoguć zadatak, ali ovo malo razmišljanje koje je predložio car Marko Aurelije može vam pomoći pronaći ključ za ustajanje iz kreveta

Ujutro ustajanje iz kreveta to je jedna od najtežih stvari za učiniti u naše dane, ali to je i ono što započinje našu rutinu. Stoga je temeljni korak za početak obavljanja naših aktivnosti.

Loše navike spavanja, nekvalitetan san, problemi s uspavljivanjem ili nesanica faktori su zbog kojih ujutro dolazimo umorniji nego što smo bili kad smo otišli u krevet. Kad tome dodamo zimsku hladnoću zbog koje nam nedostaje vrijeme provedeno pod toplim poplunom i prijeteću pomisao na sve zadatke koje ćemo tijekom dana morati obaviti – tada ustajanje iz kreveta postaje nemoguć zadatak.

Među tisuću gurua koji opisuju dobrobiti ranog jutarnjeg ustajanja i potrebu za jutarnja rutina da bismo bili učinkoviti i produktivni cijeli dan, danas vam želimo citirati prosvijetljenog lika koji je živio prije mnogo stoljeća, ali čiji se odraz na jutarnjoj budilici još uvijek može smatrati aktualnim: rimski car Marko Aurelije.

Marko Aurelije, koji je živio u 2. stoljeću nove ere, bio je car iz dinastije Antonina, ali i stoički filozof i prosvijećeni intelektualac. Autor je jednoga refleksivnog djela pod naslovom “Za sebe” – poznatijeg kao “Meditacije”.

U ovom djelu (12 svezaka) car je sabrao niz mala razmišljanja i životne maksime proizašle iz vlastitog iskustva kao filozofa, ali prije svega kao čovjeka s jakim i slabim stranama – jedna od njih je svakako bila lijenost i nedostatak želje da se ujutro ustane iz kreveta.

Kao car, Marko Aurelije nije trebao ustati rano ujutro da bi otišao na posao – mnogi su rimski carevi ostajali u krevetu do ručka – no on je tijekom cijelog života nastojao zadržati naviku ustajanja rano ujutro. U svojim razmišljanjima samome sebiobjašnjava kako to učiniti:

U zoru, kada se nevoljko probudite, držite ovu misao pri ruci: “Budim se da izvršim svoj zadatak kao muškarac; i dalje se bunim da počnem raditi ono za što sam rođen i za što sam uveden u kozmos? Ili sam možda natjerana da ostanem u krevetu i grijem se ispod pokrivača?”

Jeste li rođeni da uživate? Što, ukratko, ne znači: biti pasivan? Ili ste, umjesto toga, rođeni da budete aktivni? Zar ne vidite da biljke, vrapci, mravi, pauci, pčele obavljaju svoje zadatke, surađujući svojim dijelom u životu svemira? A ti, dakle, ne želiš činiti ono što je vlastito čovjeku, ne trčiš li prema onome što je po tvojoj naravi?

Ukratko, a himna životu i pozitivnoj produktivnosti da si trebamo ponavljati svaki dan, kad nam se ne diže ali i kad se osjećamo demotivirano i neproduktivno: svi mi imamo svoju ulogu, “misiju” na ovoj Zemlji – bilo da smo carevi ili bilo što drugo . Samo ustajanjem iz kreveta moći ćemo dati svoj doprinos i raditi ono za što smo rođeni.

Pratite nas na | | | |

Također preporučujemo: