Ako ste u vezi, ne možete poreći da ništa nije kao na početku. U prvim danima, tjednima i mjesecima svaka nova ljubav je nevjerojatna.
Trema vidjeti osobu za kojom uzdišemo, poljubiti, zagrliti i popričati. Seks nećemo ni komentirati.
Kada veza počne biti ozbiljnija i naš odnos postaje potpuno drugačiji. Neki postaju jači, a drugi, poput tjeskobe, postaju slabiji.
Lusit ćeš se po čelu kad naučiš te stvari o ljubljenju
No, jeste li primijetili da ako ste s određenom osobom dugo, čini se da uzbuđenje splasne, a ponekad i potpuno nestane. Ako ste u takvoj situaciji, nemojte žuriti s mišlju da između vas i osobe pored vas više nema ljubavi i privlačnosti. Ne tražite ni novog partnera oko sebe.
Ispostavilo se da postoji pravilo od 6 sekundi koje će bez sumnje ojačati svaku vezu. “I ne govorimo samo o vezama koje postoje već duže vrijeme, čak iu ranim fazama veze možete primijeniti ovo pravilo!
Što te zaustavlja! Isprobano i dokazano, a traje 6 sekundi. Da i ne govorimo o tome da je užitak tijekom “doinga” i nakon toga velik”, kaže psiholog John Gottman.
No koje je to pravilo od 6 sekundi koje će vašu vezu promijeniti na bolje, saznat ćete na jenata.blitz.bg
Elif Shafak počela je pisati “” (originalni naziv je bio Četrdeset pravila ljubavi) sa 23 godine, a završila sa 38. Sama autorica o njoj kaže: “Milijuni ljudi širom svijeta čitaju istu knjigu, ali svaki od njih on to čini na drugačiji način – svako pojedinačno čitanje može se u jedinstvenosti usporediti s otiscima prstiju osobe”. Evo 7 vrijednih lekcija o ljubavi iz romana turske spisateljice “Ljubav”.
1. Ljubav je putovanje transformacije
Svaka prava ljubav i prijateljstvo oblikuju nas. Ako ostanemo nepromijenjeni nakon što smo voljeli, tada nismo voljeli dovoljno duboko. Prihvatite rast koji dolazi s ljubavlju, čak i ako je neugodan.
Pogledajte više:
2. Gledajte dalje od izgleda
Ne sudite po naslovnici. Pogledajte dalje od površnog i prepoznajte dublje značenje i ljepotu u drugima i sebi. Prihvatite različitost i otvorite svoje srce neočekivanim vezama.
3. Šutnja je moćan jezik
Riječi nisu uvijek potrebne. Naučite slušati šapat duše, jezik srca i mudrost koja se nalazi u tihoj kontemplaciji.
4. Prihvatite sumnju i nesavršenost
Nemojte se bojati ispitivanja i preispitivanja. Savršenstvo je iluzija. Prihvatite svoje sumnje i nedostatke kao dio vašeg putovanja prema boljem razumijevanju sebe i svijeta.
5. Odbacite očekivanja
Odbacite kruta očekivanja. Prava ljubav i ispunjenje zahtijevaju fleksibilnost, prihvaćanje i dopuštanje životu da se odvija organski.
Pogledajte više:
6. Ples s paradoksom
Život je pun kontradikcija i paradoksa. Ne tražite krute kategorije ili definicije. Naučite prigrliti složenosti i prihvatiti suživot suprotnosti.
7. Potraži Voljenog u sebi
Prava ljubav počinje s Prepoznajte božansku iskru u sebi i drugima. Prihvatite svoje vlastito jedinstveno putovanje i tražite vezu sa svojom nutrinom.
8. Pretvori rane u mudrost
Bol i izazovi su neizbježni, ali vas ne moraju definirati. Učite iz svojih iskustava, transformirajte svoje rane u mudrost i izađite jači i suosjećajniji.
Pogledajte više:
9. Ušutkajte unutarnjeg kritičara
Vaš najoštriji kritičar živi unutra. Naučite ušutkati negativne glasove i njegujte suosjećanje prema sebi. Slavite svoje male pobjede i oprostite sebi svoje pogreške.
10. Ljubav nadilazi granice
Prava ljubav nije ograničena vremenom, prostorom ili društvenim očekivanjima. Prihvatite univerzalnu bit ljubavi koja nas sve povezuje i otvara vrata dubljem razumijevanju i prihvaćanju.
U kozmičkom plesu zvijezda i planeta, astrologija otkriva jedinstvene osobine i karakteristike povezane sa svakim horoskopskim znakom. Danas ulazimo u intrigantno carstvo nevjernih horoskopskih znakova kod žena. Iako je ovoj temi bitno pristupiti otvorenog uma, jednako je važno upamtiti da astrologija pruža uvide, a ne apsolute.
4 horoskopska znaka koji postaju sve prokletiji kako stare
Ovan
Žene Ovnovi poznate su po svom vatrenom duhu i entuzijazmu. Međutim, ta strast može dovesti do impulzivnosti, što ih čini sklonima postupcima koji se mogu shvatiti kao nelojalni. Njihova spontana priroda može ih navesti da potraže nove avanture, potencijalno stavljajući predanost u drugi plan. Ključno je razumjeti dinamičnu energiju Ovna i cijeniti njihovu potrebu za stalnim uzbuđenjem.
Blizanci
Blizanci su društvena bića, napreduju u komunikaciji i promjenama. Iako je ta prilagodljivost snaga, ona također može stvoriti izazove u odnosima. Urođeni nemir žena Blizanaca može učiniti da izgledaju nelojalno dok traže intelektualnu stimulaciju i različite društvene interakcije. Izgradnja povjerenja kroz otvorenu komunikaciju ključna je za razumijevanje i podršku partneru Blizancima.
Leo
Pod vladavinom sunca, Lavovi zrače samopouzdanjem i vole biti u središtu pozornosti. Međutim, njihova želja za pažnjom ponekad može dovesti do nenamjernog zanemarivanja partnerovih osjećaja. Ova potraga za divljenjem može stvoriti osjećaj nelojalnosti. Važno je prepoznati potrebu žene Lava za afirmacijom i izražavanjem divljenja kako bi se veza ojačala.
Veliki problemi za 2 znaka krajem tjedna
Škorpion
Žene Škorpioni posjeduju snažne emocije i tajanstvenu privlačnost. Iako njihova dubina može biti fascinantna, ona također može stvoriti osjećaj tajnovitosti koji može dovesti do sumnje u nelojalnost. Škorpioni cijene privatnost i uspostavljanje povjerenja ključno je za snalaženje u složenim slojevima njihovih emocija. Poticanje otvorene komunikacije ključ je za otkrivanje prave prirode partnera Škorpiona.
Strijelac
Žene Strijelci su rođeni avanturisti, stalno traže nove horizonte. Iako je njihova slobodoumna priroda vrijedna divljenja, može se pogrešno protumačiti kao nelojalnost kada žude za neovisnošću. Razumijevanje i poštivanje njihove potrebe za osobnim rastom i istraživanjem može potaknuti snažan temelj povjerenja.
Provjerite sve novosti na Actualno.com
Više od KORISNOG:
Može li ovaj božji plod smanjiti kolesterol?
5 horoskopskih znakova i njihovi najgori neprijatelji
Koja je razlika između rikule i maslačka?
10 načina za povećanje serotonina prirodno i bez lijekova
Od čega pomaže jojen čaj?
Koji je čaj pogodan za komplikacije sa želucem i crijevima?
Kako se piše: bez traga ili bez traga?
Dolar – BGN. Koliko je jedan američki dolar za jedan bugarski lev danas, 3. veljače /kalkulator valuta/
Ona je pobijedila Miss Nizozemske 2023 i bio je u finalu Miss Universeali naučili smo Rikkie Kollé upoznati po prvi put kroz njezino sudjelovanje u Nizozemski sljedeći top model 2018. Rikkie je u središtu pozornosti i uvijek izgleda sjajno. Stoga nas zanima koji su njezini beauty favoriti:
hannah
“Proteklih šest mjeseci moja cijela rutina njege kože sastojala se od proizvoda iz hannah. Prije korištenja hannah uvijek sam koristila različite proizvode za njegu kože, ali što god radila, nije pomoglo. Zatim su me opet počele mučiti mrlje – uglavnom na čelu. Hannahini proizvodi su mojoj koži stvarno dali poticaj. Manje patim od prištića i iritacija.”
neophodan
“Ne mogu živjeti bez SebuPure. Ovo je jako lijepa, hranjiva krema i stvarno mi je smanjila crvenilo i mrlje. Ako neku noć ne spavam kod kuće i imam malo mjesta u torbi, uvijek pazim da je SebuPure u njoj.”
69 € (150 ml)
Šminkani izgled
“Šminkam se gotovo svaki dan, ali nikako ne stavljam sloj filera. Moja baza se sastoji od pudera, korektora i bronzera. Također lagano ucrtavam obrve i nanosim maskaru na trepavice. Također često stavljam boju na usne. Ali ujutro ponekad donesem odluku: hoću li se potpuno našminkati ili odspavati dodatnih pola sata? Jer i za šminkanje treba vremena.”
Maskara
“Koristim ga od svoje šesnaeste godine suština Lash PRINCESS maskara. Ova maskara košta manje od 4 € i stvarno daje vašim trepavicama efekt umjetnih trepavica. S tim se jako dobro snalazim.”
3,99 €
Olovka za obrve
“Imala sam razdoblje u kojem sam uvijek izlazila s umjetnim trepavicama. Iako sam skoro svaki dan našminkana, ne mrzim izaći s malo šminke. Ponekad kad negdje moram na brzinu, samo uredim obrve. Moja omiljena olovka za obrve je ona od Korist. Radi vrlo dobro i vrlo je pristupačan.”
Proizvod za usne
“Uvijek koristim dodir usana od hannah. Nježni balzam za usne koji dobro hidratizira moje usne. Moj omiljeni ruž za usne je Kim Kw – Hot Lips ruž za usne po Charlotte Tilbury. Vrlo lijepa nježno ružičasta boja.”
15 €
Parfem
“Trenutno mi se to apsolutno sviđa Anđeoska prašina po Fugazzi. Jako lijep, nešto teži unisex miris. Moj dečko mi ga je jednom našpricao blizu vrata u jaknu, i nakon tjedan dana još sam osjećala miris u jakni. Dovoljno je samo malo poprskati kako biste dugo uživali. Stvarno sjajan miris.”
90 € (50 ml)
Proizvod za kosu
“Sviđa mi se suhi šampon Marokansko ulje vrlo lijepo. Potrebno vam je vrlo malo šampona za suho pranje da bi izgledalo kao da ste upravo oprali kosu. Suhi šampon ne ostavlja tragove i mojoj kosi daje više volumena. Ja sam obožavatelj.”
Većina ljudi tuš u fiksno vrijeme. Neki ljudi kunu se u jutarnje tuširanje, dok drugi nakon vrućeg tuširanja radije odlaze u krevet navečer. Ali koji je trenutak zapravo najbolji? Tri stručnjaka imaju iskupljujući odgovor za nas.
Jutro vs. tuširati se navečer
Prema liječniku Aragona Giuseppeliječnik opće medicine i medicinski savjetnik Liječnik na recept, tuširanje ujutro ili navečer obično ovisi o osobnim preferencijama i načinu života. “Jutarnje tuširanje vjerojatno je popularnije među ljudima jer stimulira osjetila i osvježava vas za dan koji je pred vama, ali nije nužno bolje za vas”, kaže.
Prema liječniku, večernje tuširanje dobar je način za opuštanje, ublažavanje napetosti na poslu ili u teretani, ispiranje dnevne prljavštine i pospješivanje boljeg sna. “Vruća voda i para čine da se osjećate čisto i opušteno”, objašnjava. To znači da ćete u krevet otići čisti i nećete zaprljati posteljinu od znoja ili druge prljavštine na tijelu.
Liječnik opće prakse očito je za tuširanje prije spavanja. Prema Giuseppeu, odlazak ‘prljav’ u krevet ima dosta nedostataka. “Ne samo da imate prljavu posteljinu, već možete dobiti i svrbež, nadraženu i suhu kožu. Kao i probleme s kožom lica, poput akni zbog prljavih plahti i jastučnica.”
Za i protiv
Sasha Core po Beauty + Skin Clinic vjeruje da postoji nekoliko prednosti tuširanja ujutro i navečer. Ipak, Sasha također ima jasnu prednost.
“Noćno tuširanje uklonit će sve nečistoće koje su se nakupile na vašoj koži tijekom dana – ulje, prljavština i znoj glavni su krivci”, kaže ona. “Koža se sama obnavlja dok spavate i stoga će nakon tuširanja nove stanice kože postati zdrave, a ne začepljene”, objašnjava dermatologinja.
“Noćno tuširanje također opušta vaše tijelo i um i pruža odličan način da se opustite nakon dugog dana, stavljajući vas u najbolju poziciju za savršen noćni san,” dodaje ona. Za nju je tuširanje navečer jasan pobjednik!
Temperatura
Iscjelitelj Antonija Harman vjeruje da je temperatura tuširanja važnija od doba dana. “Jutarnje tuširanje može biti osvježavajuće”, kaže ona. “Možete se istuširati i odrediti svoje namjere za dan koji je pred vama, planirati svoje sastanke i imati malo ‘ja’ vremena prije nego što započne posao dana.”
Dodaje kako i večernje tuširanje može biti dobro za zdravlje. Prema riječima iscjelitelja, ovo mora biti topli tuš. “Dugo tuširanje vrućom vodom povećava vašu unutarnju temperaturu, dok se hladite postajete pospani, stoga je najbolje tuširati se 30-45 minuta prije spavanja.”
Njen zaključak: “Jutarnje ili večernje tuširanje, izbor je na vama. Samo zapamtite da je temperatura važnija od vremena.”
Svaki mjesec Grazia zaviri u kupaonski ormarić fanatika ljepote. Ovaj put favoriti modela Imen Diriepoznato iz Otok ljubavi.
1. Eye-tastic
“Ne morate biti vizažist da napravite oštru, uglađenu olovku za oči. Sve što vam treba je ova tekuća olovka za oči od Charlotte Tilbury. Vjerujte mi, ovaj je fantastičan. Lako se nanosi i dugo ostaje na mjestu. Kad sam bio u vili, posuđivao sam ga svim curama. Svi su to kupili odmah nakon toga.”
Feline Flick, u crnoj boji, 30 € Charlotte Tilbury.
2. Pobjednik za njegu kože
“Imala sam užasnu kožu, leđa su mi bila prekrivena prištićima. Zato sam se počela duboko baviti njegom kože. Budući da sada vjerno nanosim kreme i dobro čistim kožu, koža mi se dosta poboljšala. Da to ne učinim, koža bi mi odmah opet postala katastrofa. Jedan od mojih zadnjih favorita je ovaj serum. Crvena boja je previše lijepa i vašoj koži daje dodatnu hidrataciju. Često ga koristim kad nisam dobro spavala. Tada mi koža izgleda sivije, ali nekoliko pumpica ovog seruma i ponovno blista.”
Serum za umirujuću i zaštitnu kožu 20,40 € (30 ml) The Ordinary.
3. Čudotvorni puder
“Ne nosim puno šminke. Samo kad imam tulum ili događaj, volim ići do kraja. Ovaj puder od Laure Mercier popularan je među slavnima, a i ja sam se navukla. Ne znam što stavljaju u njega, ali čini čuda. Kao da ste preko njega stavili filter. Matira, ali i daje suptilan sjaj. Daje vam vrlo svjež izgled. I naravno, najvažnije: ne sviđa ti se.”
Proziran puder za fitiranje, srednje dubok 48,50 € Laura Mercier.
4. Očistite ga
“Ovo ljeto sam se vratio iz Surinama i patio sam od prištića na čelu. Kozmetičarka koju redovito posjećujem preporučila mi je ovo sredstvo za čišćenje. I stvarno, ovo je odličan čistač! Prištići su nestali u tren oka. Pjena je i ukusna je. To je kao da nanesete hidratantnu kremu i zatim je isperete vodom. Moja koža je nakon toga ultra meka.”
Ultimate Clean Cleanser 49 € (200 ml) Craith Lab.
5. Bye bye krugovi
“Brzo me muče tamni kolutovi ispod očiju, pa volim koristiti ovu kremu za područje oko očiju. Čini krugove manje vidljivima, dobro hidratizira i čini moju kožu lijepom i mekom. Zatim nanesem korektor iz Narsa i onda se to uopće ne vidi.”
Što se tiče odgoja, ljudi često nisu daleko od svojih roditelja.
Drugim riječima, ponavljaju model ponašanja usvojen u svojoj obitelji, i to, nažalost, neuspješan model.
Tu ključnu ulogu igraju fraze koje mama i tata vole govoriti svojoj djeci. Često nakon nekog vremena dijete odraste nervozno, trzavo i emocionalno nestabilno.
Koje roditeljske riječi mogu imati tako negativan utjecaj na djetetov svjetonazor i samopoštovanje?
Ovo je klasik žanra, iako zapravo ni otac ni majka nisu rekli ništa previše strašno.
Međutim, dijete je već potpuno uznemireno, a ako to redovito čuje, onda je do školske dobi pravi neurotičar.
Što je sol u ovome? Najvjerojatnije roditelji jednostavno ne znaju razgovarati.
Riječ “razgovarati” je ekvivalentna “kazniti”, pa dijete nakon ove fraze počinje imati nervozni tik. On razumije da nitko zapravo neće razgovarati.
Počet će ga vrijeđati, grditi i kažnjavati, ali neće razgovarati s njim kao s punopravnim članom društva. Prijevod na dječji jezik:
“Kod kuće ćemo te bičevati remenom, prozivati te i kažnjavati!”
“Ako se budeš loše ponašao, dat ćemo ga susjedu (policajcu, nepoznatoj teti)!”
Još jedan uobičajeni strah iz djetinjstva: dijete iskreno vjeruje da ga roditelji mogu nekome dati.
To značajno narušava povjerenje: otac i majka se ne percipiraju kao bliski i dragi, već kao nekakvi strašni i nehumani tipovi, sposobni napustiti sina ili kćer kako bi zadovoljili vlastite hirove.
U ovoj situaciji, stranci i navodno strašne “tete” izgledaju humanije i iskrenije od takvih bezdušnih rođaka.
– Nećete ništa postići!
U principu, to, naravno, nije jako zastrašujuće, ali utječe na samopoštovanje i vrlo je bolno.
Štoviše, dijete razumije: roditelji se prema njemu ponašaju konzumeristički. Voljet će ga samo ako uspije. A ako ne može postati odličan učenik i ponos zemlje, onda će odnos prema njemu biti takav.
— Nemaš ništa svoje!
Tim riječima roditelji jednostavno stvaraju kompleks manje vrijednosti kod djeteta. Ovim tempom neće naučiti braniti osobne granice i odbijati arogantne ljude poput svoje rodbine.
“Mi se grbimo za tobom, a ti…”
Ovo je formiranje osjećaja krivnje zbog činjenice da je osoba jednostavno rođena. Drugim riječima, još je mali, ali već sve nečemu duguje.
Uostalom, njegovi roditelji su postigli takav “podvig”: odlučili su ga roditi! Pretjerano emotivne i ekscentrične majke također dodaju nešto poput “Strat ćeš me u lijes”.
Odnosno, odgovornost za dobrobit majke također automatski pada na dječja ramena. Ovako infantilni ljudi manipuliraju svojom djecom i nije im nimalo neugodno zbog toga.
Stoga je zapravo lako natjerati dijete da pati i da se boji. Pitanje je samo zašto i kome to treba?
Zar je stvarno nemoguće samo živjeti i mirno izvršavati svoje roditeljske odgojne obveze?
Ranije smo razgovarali o tome kako odgajati tvrdoglavu djecu.
To je jedna od superhrana koju grčka zemlja proizvodi i pruža mnoštvo hranjivih tvari. Nije ga slučajno nazvali “crnim zlatom”. Uključite ovu dragocjenu namirnicu u svoj svakodnevni život
Korintska grožđica kao proizvod grožđice (odnosno pretvorbe grožđa u grožđicu) bogata je vlaknima, šećerima i mikronutrijentima od posebne vrijednosti za ljudski organizam.
Dio vlakana grožđica odnosi se na takozvane fruktane, prebiotike s pozitivnim učinkom na mnoge zdravstvene pokazatelje.
Prebiotik je definiran kao svaki neprobavljeni sastojak hrane koji blagotvorno utječe na floru debelog crijeva, selektivno pospješujući rast i/ili aktivnost jedne ili skupine bakterija, za koje je dokazano da poboljšavaju zdravlje organizma. Zamislite da svaki put kada konzumirate grožđice, hranite dobre bakterije u svojim crijevima.
Za jedan kilogram grožđica potrebno je otprilike tri kilograma grožđa koje se suši, uglavnom na suncu i bez upotrebe aditiva.
Njegov visok udio šećera, a samim tim i u izravnom obliku energije, glavni je razlog zašto se grožđice poistovjećuju s grijućom hranom, neophodnim pratiocem svakog planinara.
U prošlosti je ova karakteristika bila u središtu reklamne kampanje koja je identificirala grožđice kao alternativu školskoj užini.
Dominantan nutrijent u ribizlu svakako je kalij, dok najnovije analize pokazuju da je njegov sadržaj antioksidansa (vanilinske kiseline, galne kiseline, kafeinske kiseline, kvercetina, antocijana i dr.) i vitamina topivih u vodi izuzetan.B1, B2, B6 , C, iako je sušeno voće.
Dvije žlice grožđica ekvivalentne su jednoj mikroporciji voća, au sklopu mediteranske prehrane trebali bismo konzumirati tri mikroporcije voća dnevno (jedna mikroporcija voća jednaka je jabuci, pola kruške). , mala naranča itd.) kako navode nutricionisti Konstantinos Xenos i Asteria Stamatakis u svojoj knjizi “Upoznajte grčku super hranu”.
Korisne prednosti – impresivni znanstveni dokazi
Studija znanstvenika sa Sveučilišta Harokopio koja je istraživala učinak posebnog ekstrakta ribiza na ljudske stanice raka debelog crijeva, zaključila je da ekstrakt ima značajne antioksidativne, protuupalne i citoprotektivne učinke.
Čini se da je visok sadržaj jakih antioksidansa u ribizlu, koje ljudsko tijelo može apsorbirati i iskoristiti (znanstveni naziv im je bioraspoloživi), glavni uzrok ovih pozitivnih učinaka.
Uostalom, antioksidativna aktivnost ribizla potvrđena je analizama grčkih znanstvenika u prošlosti.
Učinak posebnog ekstrakta grožđica ispitan je u laboratoriju i na stanicama raka želuca kod ljudi (AGS) s odgovarajućim izvrsnim rezultatima.
Drugo istraživanje na osobama s dijabetesom tipa 2 pokazalo je da je ribiz (koji je zamijenio dvije male porcije drugog voća u prehrani) pomogao regulirati dijastolički (niski) krvni tlak tih ljudi bez poremećaja razine šećera natašte, kao što bismo očekivali zbog povećani šećeri sadržani u grožđicama. Stoga se smatra sigurnim za ovu skupinu pacijenata.
Na kraju, vrijedi spomenuti da vrlo novi podaci ističu ribiz kao oružje protiv nealkoholne masne bolesti jetre, stanja koje se popularno naziva “masna jetra”.
Jacques Athalie, francuski ekonomski i društveni teoretičar, pisac, bivši politički savjetnik i visoki državni službenik, koji je u studenom prošle godine napunio 80 godina, među ostalim je i plodan pisac – 86 knjiga u 54 godine.
This website uses cookies to improve user experience. By continuing to use the site, you consent to the use of cookies.
